Meditationen

Die Duft-Meditation ist Teil einer fünfteiligen Reihe. 

Für jede Meditation wurde ein entsprechender Duft gezielt gewählt, um Körper, Geist und Seele auf vielfältige Weise und in unterschiedlicher Abfolge anzusprechen. 

Fast Nichts berührt uns so sehr wie ein Duft. Er ermöglicht es uns, wieder einen tieferen Zugang zu unseren Bedürfnissen zu finden. Die in den Meditationen genutzten Düfte werden Sie schützen und Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken zu fokussieren und Ihren Weg in die Leichtigkeit zu unterstützen.

Die Meditationen spiegeln die Elemente unseres Lebens wider: Feuer, Erde, Wasser, Luft. Sie werden durch verschiedene Klänge repräsentiert. Lassen Sie sich nicht irritieren, denn die Lautstärke kann dabei durchaus variieren.

Der Gong führt Sie durch die verschiedenen Stationen der Meditation. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gedanken festhalten, damit Ihnen bestimmte Erkenntnisse bewusstwerden und Sie sie später nicht vergessen. Falls es Ihnen ein Bedürfnis ist, können wir gerne gemeinsam auf Ihre Erkenntnisse eingehen.
 

Bereiten Sie sich folgendermaßen auf die Meditationen vor:

1. Bitte halten Sie einen Stift und ein Notizbuch bereit, um Ihre Gedanken - seien sie gut oder schlecht - zu den während der Meditation gestellten Fragen und Geräuschen festzuhalten.
2. Legen Sie den entsprechenden Duft zur Meditation griffbereit vor sich.
3. Finden Sie eine angenehme Sitzposition, bei der Sie sich entspannen können. 
   Sie sind jederzeit frei, sich hinzulegen oder eine andere Position einzunehmen, wenn Sie das Bedürfnis verspüren.
4. Wenn Sie mögen, entzünden Sie eine Kerze, um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen, oder kuscheln Sie sich in eine Decke ein.
5. Vielleicht hilft es Ihnen auch, das Fenster zu öffnen oder möchten Sie ganz im Freien sein?
6. Schaffen Sie den Rahmen für Ihre Meditation selbst, ganz nach Ihren Bedürfnissen. Alles was hilft, ist erlaubt.

So, nun sind Sie für die Meditation bestens vorbereitet. 
Lauschen Sie den Klängen und genießen Sie den Duft mit allen Sinnen.